Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Tortillas de trigo
Jamón cocido
Queso
Queso rallado
Tomate frito
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| jamón cocido |
100 gr. = 1p. hc
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| queso fresco desnatado |
250 gr. = 1p. hc
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| queso rallado |
1.000 gr. = 1p. hc
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| tomate frito light |
150 gr. = 1p. hc
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Leche y derivados
| queso rallado |
1.000 gr
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| queso en polvo |
66 gr
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| queso fresco desnatado |
250 gr
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| queso mozzarella |
1.000 gr
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| queso parmesano |
243 gr
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| queso philadelphia |
357 gr
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Carnes pescados y huevos
| jamón cocido |
100 gr
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| jamón de pavo |
Sin hidratos
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| jamón serrano |
Sin hidratos
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Hortalizas
| tomate frito light |
150 gr
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| tomate ketchup |
43 gr
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| tomate triturado conserva |
200 gr
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| tomate triturado martinet |
192 gr
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| tomates |
300 gr
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| zúmo de tomate |
250 gr
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Cereales
| harina de trigo |
13 gr
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| pasta quesos hacendado |
29 gr
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| pan rallado |
12 gr
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