Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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12-18 obleas de empanadillas 500g de carne picada de ternera 1 cebolla 1 pimiento rojo 1/2 vaso de vino blanco 2 huevos cocidos Unas cuantas aceitunas rellenas de pimientos 1 cdta de pimentón dulce 1 cdta de comino Pimienta negra molida Sal Aceite de oliva
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
cebollas
100 gr. = 1p. hc
pimientos
300 gr. = 1p. hc
huevos
909 gr. = 1p. hc
pimienta molida
Sin hidratos
sal
Sin hidratos
aceite de oliva
Sin hidratos
Carnes pescados y huevos
huevos
909 gr
hígado de ternera
238 gr
riñones de ternera
Sin hidratos
ternera
Sin hidratos
jamón cocido
100 gr
salchichas frescas
Sin hidratos
salchichón
714 gr
salmonete
Sin hidratos
salmón
Sin hidratos
Legumbres, frutos secos y patatas
Hortalizas
pimientos
300 gr
cebollas
100 gr
Cereales
nidos al huevo hacendado
14 gr
salsa bechamel
89 ml
Mantecas y aceites
aceite de oliva
Sin hidratos
aceite
Sin hidratos
aceite de girasol
Sin hidratos
salsa gaucha
83 gr
Especias y condimentos
pimienta molida
Sin hidratos
pimentón dulce
Sin hidratos
pimentón de la vera
Sin hidratos
sal
Sin hidratos
salsa soja
120 gr
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Nota rápida
última vez cocinada: Noviembre de 2023
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última publicada: Mayo de 2025
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