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tablelink Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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icono_de_la_receta Empanadillas argentinas

12-18 obleas de empanadillas
500g de carne picada de ternera
1 cebolla
1 pimiento rojo
1/2 vaso de vino blanco
2 huevos cocidos
Unas cuantas aceitunas rellenas de pimientos
1 cdta de pimentón dulce
1 cdta de comino
Pimienta negra molida
Sal
Aceite de oliva

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

cebollas 100 gr. = 1p. hc
pimientos 300 gr. = 1p. hc
huevos 909 gr. = 1p. hc
pimienta molida Sin hidratos
sal Sin hidratos
aceite de oliva Sin hidratos

Carnes pescados y huevos


huevos 909 gr
hígado de ternera 238 gr
riñones de ternera Sin hidratos
ternera Sin hidratos
jamón cocido 100 gr
salchichas frescas Sin hidratos
salchichón 714 gr
salmonete Sin hidratos
salmón Sin hidratos

Legumbres, frutos secos y patatas


aceitunas 250 gr

Hortalizas


pimientos 300 gr
cebollas 100 gr

Cereales


nidos al huevo hacendado 14 gr
salsa bechamel 89 ml

Mantecas y aceites


aceite de oliva Sin hidratos
aceite Sin hidratos
aceite de girasol Sin hidratos
salsa gaucha 83 gr

Especias y condimentos


pimienta molida Sin hidratos
pimentón dulce Sin hidratos
pimentón de la vera Sin hidratos
sal Sin hidratos
salsa soja 120 gr

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