Las Recetas de tu Vida
Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
Utiliza el buscador para obtener resultados de uno o varios alimentos.
Espirales tricolor con salchichas
190g de espirales tricolor también podemos utilizar macarrones
Media cebolla
Un pimiento verde
Una lata de tomate triturado
Un paquete de salchichas, a mi me gusta utilizar pavo-pollo con queso
Una pastilla de caldo de carne knor
Queso en polvo para pasta
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| cebollas | 100 gr. = 1p. hc | |
| pimientos | 300 gr. = 1p. hc | |
| tomate triturado conserva | 200 gr. = 1p. hc | (1 lata = 0,0p. hc) |
| salchichas frescas | Sin hidratos | (1 paquete = 0p. hc) |
| arroz | 15 gr. = 1p. hc | |
| queso en polvo | 66 gr. = 1p. hc |
Leche y derivados
| queso en polvo | 66 gr |
| queso parmesano | 243 gr |
| queso fresco desnatado | 250 gr |
| queso mozzarella | 1 000 gr |
| queso philadelphia | 357 gr |
| queso rallado | 1 000 gr |
Carnes pescados y huevos
| salchichas frescas | Sin hidratos |
| solomillo de cerdo | Sin hidratos |
| almejas | 333 gr |
| mejillones | Sin hidratos |
| merluza | Sin hidratos |
| mero | Sin hidratos |
| palometa | Sin hidratos |
Legumbres, frutos secos y patatas
| almendras | 60 gr |
Hortalizas
| tomate triturado conserva | 200 gr |
| tomate triturado martinet | 192 gr |
| pimientos | 300 gr |
| judías verdes | 200 gr |
| tomate frito light | 150 gr |
| tomate ketchup | 43 gr |
| tomates | 300 gr |
| zúmo de tomate | 250 gr |
| cebollas | 100 gr |
Frutas
| miel | 12 gr |
| melocotones | 100 gr |
| melocotón en almíbar | 55 gr |
| melón | 200 gr |
| pomelos | 200 gr |
Cereales
| pasta quesos hacendado | 29 gr |
| macarrones plumas n5 rome | 14 gr |
| hojaldre en láminas | 24 gr |
| pasta | 15 gr |
| pasta canelones | 13 gr |
| preparado flan Royal | 54 gr |
| caramelo líquido royal | 13 gr |
| salsa bechamel | 89 ml |
Especias y condimentos
| levadura en polvo royal | 35 gr |
| pimienta molida | Sin hidratos |
| pimentón de la vera | Sin hidratos |
| pimentón dulce | Sin hidratos |
