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Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Contramuslos de pollo a la mostaza

8 contramuslos deshuesados
1 cebolla mediana
una cucharada de mostaza
una cucharada de mostaza antigua
una cucharada de miel
1/2 vaso de vino blanco
1/2 vaso de caldo de pollo, carne o verdura
1 hoja de laurel
aceite, sal y pimienta

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

Carnes pescados y huevos

Hortalizas

Cereales

Mantecas y aceites

Especias y condimentos