Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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1 litro de leche entera
100g. de coco rallado
1 yogur natural (125gr)
4 cucharadas de azúcar (60gr)
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| leche |
200 ml. = 1p. hc
|
(1 litro = 5,0p. hc)
|
| coco fresco |
65 gr. = 1p. hc
|
(100 g = 1,5p. hc)
|
| yogurt natural desnatado |
200 gr. = 1p. hc
|
|
| azúcar |
10 gr. = 1p. hc
|
(4 cucharada = 5,1p. hc)
|
Leche y derivados
| leche |
200 ml
|
| queso rallado |
1.000 gr
|
| yogurt desnatado sabores |
125 gr
|
| yogurt natural desnatado |
200 gr
|
| yogurt sabores |
65 gr
|
Legumbres, frutos secos y patatas
Cereales
| pan rallado |
12 gr
|
| azúcar |
10 gr
|
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Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Yogur de coco
