Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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225g de espaguetis
200g de chorizo sarta (dulce o picante)
1/2 cebolla
1 lata de tomate triturado
Queso rallado
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| espaguetis |
13 gr. = 1p. hc
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(225 g = 17,3p. hc)
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| chorizo |
526 gr. = 1p. hc
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(200 g = 0,4p. hc)
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| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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| tomate triturado conserva |
200 gr. = 1p. hc
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(1 lata = 0,0p. hc)
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| queso rallado |
1 000 gr. = 1p. hc
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|
Leche y derivados
| queso rallado |
1 000 gr
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| queso en polvo |
66 gr
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| queso fresco desnatado |
250 gr
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| queso mozzarella |
1 000 gr
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| queso parmesano |
243 gr
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| queso philadelphia |
357 gr
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Carnes pescados y huevos
Legumbres, frutos secos y patatas
Hortalizas
| tomate triturado conserva |
200 gr
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| tomate triturado martinet |
192 gr
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| tomate frito light |
150 gr
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| tomate ketchup |
43 gr
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| tomates |
300 gr
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| zúmo de tomate |
250 gr
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| cebollas |
100 gr
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Cereales
| pan rallado |
12 gr
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| pasta quesos hacendado |
29 gr
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