Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
Utiliza el buscador para obtener resultados de uno o varios alimentos.
500g de pechugas de pollo
Pan de molde sin corteza
3 huevos
Lechuga iceberg
1 tomate
1/2 cebolleta
Mayonesa
75g de aceitunas sin hueso (opcional)
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| pan |
20 gr. = 1p. hc
|
|
| huevos |
909 gr. = 1p. hc
|
|
| lechuga |
300 gr. = 1p. hc
|
|
| tomates |
300 gr. = 1p. hc
|
|
| mayonesa light |
153 gr. = 1p. hc
|
|
| aceitunas |
250 gr. = 1p. hc
|
(75 g = 0,3p. hc)
|
Carnes pescados y huevos
| pechuga de pollo |
1 428 gr
|
| hígado de pollo |
1 428 gr
|
| pollo |
1 428 gr
|
| pechuga de pavo |
Sin hidratos
|
| panceta de cerdo |
Sin hidratos
|
| mayonesa light |
153 gr
|
| huevos |
909 gr
|
Legumbres, frutos secos y patatas
Hortalizas
| tomate frito light |
150 gr
|
| tomate ketchup |
43 gr
|
| tomate triturado conserva |
200 gr
|
| tomate triturado martinet |
192 gr
|
| tomates |
300 gr
|
| zúmo de tomate |
250 gr
|
| lechuga |
300 gr
|
Cereales
| pan |
20 gr
|
| pan rallado |
12 gr
|
| nidos al huevo hacendado |
14 gr
|
Las Recetas de tu Vida
Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Pastel frío de pollo y pan de molde
