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tablelink Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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icono_de_la_receta Aliño de pimientos asados

3 pimientos morrones rojos
Aceite de oliva
Media cebolla
180 g de atún en aceite (opcional)
Sal
Vinagre

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

pimientos 300 gr. = 1p. hc
aceite de oliva Sin hidratos
cebollas 100 gr. = 1p. hc
atún Sin hidratos (180 g = 0p. hc)
sal Sin hidratos

Carnes pescados y huevos

atún Sin hidratos
salchichas frescas Sin hidratos
salchichón 714 gr
salmonete Sin hidratos
salmón Sin hidratos

Hortalizas

cebollas 100 gr
pepinillos en vinagre 384 gr
pimientos 300 gr

Cereales

salsa bechamel 89 ml

Mantecas y aceites

aceite de oliva Sin hidratos
aceite Sin hidratos
aceite de girasol Sin hidratos
salsa gaucha 83 gr

Especias y condimentos

sal Sin hidratos
salsa soja 120 gr

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