Las Recetas de tu Vida : Empanada gallega de Lina

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
Utiliza el buscador para obtener resultados de uno o varios alimentos.

Empanada gallega de Lina

1 vaso de manteca de cerdo
1 vaso de leche
1 sobre de levadura
1 huevo
1/2 kilo de harina
Para el relleno:
1 lata de atún
4 cucharadas de tomate frito
1 cebolla mediana
1 lata de pimiento morrón

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

leche	200 ml. = 1p. hc	(1 vaso = 1,2p. hc)
levadura en polvo royal	35 gr. = 1p. hc	(1 sobre = 0,0p. hc)
huevos	909 gr. = 1p. hc
harina de trigo	13 gr. = 1p. hc	(0,5 kilo = 38,5p. hc)
atún	Sin hidratos	(1 lata = 0p. hc)
tomate frito light	150 gr. = 1p. hc
cebollas	100 gr. = 1p. hc
pimientos	300 gr. = 1p. hc

Leche y derivados

leche

200 ml

Carnes pescados y huevos

chuletas de cerdo	Sin hidratos
filete de magro de cerdo	Sin hidratos
lomo de cerdo	Sin hidratos
panceta de cerdo	Sin hidratos
riñones de cerdo	Sin hidratos
solomillo de cerdo	Sin hidratos
atún	Sin hidratos
huevos	909 gr

Hortalizas

tomate frito light	150 gr
tomate ketchup	43 gr
tomate triturado conserva	200 gr
tomate triturado martinet	192 gr
tomates	300 gr
zúmo de tomate	250 gr
pimientos	300 gr
cebollas	100 gr

Cereales

nidos al huevo hacendado	14 gr
preparado flan Royal	54 gr
harina de fuerza	14 gr
harina de maiz	11 gr
harina de trigo	13 gr
harina integral hacendado	16 gr

Especias y condimentos

levadura en polvo royal

35 gr