Las Recetas de tu Vida
Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Te moro flor del desierto
1/2 litro leche desnatada
1 cucharada de miel
60gr. dátiles sin hueso (6 ud)
50gr. Almendras crudas
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| leche | 200 ml. = 1p. hc | (0,5 litro = 2,5p. hc) |
| dátiles | 15 gr. = 1p. hc | (60 gr = 4,0p. hc) |
| almendras | 60 gr. = 1p. hc | (50 gr = 0,8p. hc) |
Leche y derivados
| leche | 200 ml |
Legumbres, frutos secos y patatas
| dátiles | 15 gr |
| almendras | 60 gr |
