Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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8 filetes de pavo
1 Pimiento rojo
1/2 Cebolla
Tomillo, romero u otras hierbas "sabor a campo"
1 chorro vino blanco
700g de patatas
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| pimientos |
300 gr. = 1p. hc
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| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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| patatas |
50 gr. = 1p. hc
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(700 g = 14,0p. hc)
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Leche y derivados
| yogurt desnatado sabores |
125 gr
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| yogurt sabores |
65 gr
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Carnes pescados y huevos
| jamón de pavo |
Sin hidratos
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| pechuga de pavo |
Sin hidratos
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| filete de magro de cerdo |
Sin hidratos
|
Legumbres, frutos secos y patatas
| patatas |
50 gr
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| patatas fritas |
35 gr
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Hortalizas
| cebollas |
100 gr
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| pimientos |
300 gr
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