Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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una lata grande de tomate triturado o natural
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 pimiento
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta molida
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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|
| pimientos |
300 gr. = 1p. hc
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| aceite de oliva |
Sin hidratos
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| sal |
Sin hidratos
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| pimienta molida |
Sin hidratos
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Carnes pescados y huevos
| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| salchichón |
714 gr
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| salmonete |
Sin hidratos
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| salmón |
Sin hidratos
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Hortalizas
| tomate triturado conserva |
200 gr
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| tomate triturado martinet |
192 gr
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| pimientos |
300 gr
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| ajos |
41 gr
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| cebollas |
100 gr
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| tomate frito light |
150 gr
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| tomate ketchup |
43 gr
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| tomates |
300 gr
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| zúmo de tomate |
250 gr
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Cereales
Mantecas y aceites
| aceite de oliva |
Sin hidratos
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| aceite |
Sin hidratos
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| aceite de girasol |
Sin hidratos
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| salsa gaucha |
83 gr
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Especias y condimentos
| pimienta molida |
Sin hidratos
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| sal |
Sin hidratos
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| salsa soja |
120 gr
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Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Tomate frito
