Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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1 kg. brócoli
3 dientes de ajo
2 rebanadas de pan
3 cucharadas de postre de Especias reunidas
2 c. postre de Pimentón dulce
Aceite, sal y vinagre
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| pan |
20 gr. = 1p. hc
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| calabacín |
300 gr. = 1p. hc
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| aceite |
Sin hidratos
|
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| sal |
Sin hidratos
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Carnes pescados y huevos
| panceta de cerdo |
Sin hidratos
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| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| salchichón |
714 gr
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| salmonete |
Sin hidratos
|
| salmón |
Sin hidratos
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Hortalizas
| ajos |
41 gr
|
| pepinillos en vinagre |
384 gr
|
Cereales
| pan |
20 gr
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| pan rallado |
12 gr
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| salsa bechamel |
89 ml
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Mantecas y aceites
| aceite |
Sin hidratos
|
| aceite de girasol |
Sin hidratos
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| aceite de oliva |
Sin hidratos
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| salsa gaucha |
83 gr
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Especias y condimentos
| pimentón dulce |
Sin hidratos
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| sal |
Sin hidratos
|
| salsa soja |
120 gr
|
| pimentón de la vera |
Sin hidratos
|
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