Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
Utiliza el buscador para obtener resultados de uno o varios alimentos.
3/4 kg de Mejillones
2 dientes de ajo
Una pizca de guindilla
Perejil
Sal
Bechamel clara:
60gr. Harina
3/4l de leche
Un chorreón de aceite
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| mejillones |
Sin hidratos
|
(0,75 kg = 0p. hc)
|
| perejil |
Sin hidratos
|
|
| sal |
Sin hidratos
|
|
| harina de trigo |
13 gr. = 1p. hc
|
(60 gr = 4,6p. hc)
|
| leche |
200 ml. = 1p. hc
|
(0,75 l = 3,8p. hc)
|
Leche y derivados
Carnes pescados y huevos
| salchichas frescas |
Sin hidratos
|
| salchichón |
714 gr
|
| salmonete |
Sin hidratos
|
| salmón |
Sin hidratos
|
| mejillones |
Sin hidratos
|
Hortalizas
Cereales
| salsa bechamel |
89 ml
|
| harina de fuerza |
14 gr
|
| harina de maiz |
11 gr
|
| harina de trigo |
13 gr
|
| harina integral hacendado |
16 gr
|
Mantecas y aceites
| salsa gaucha |
83 gr
|
| aceite |
Sin hidratos
|
| aceite de girasol |
Sin hidratos
|
| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
Especias y condimentos
| perejil |
Sin hidratos
|
| sal |
Sin hidratos
|
| salsa soja |
120 gr
|
Las Recetas de tu Vida
Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Mejillones chocita
