Las Recetas de tu Vida : Cintas con nata

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Cintas con nata

200gr de nidos o cintas (52g de pasta por persona)
champiñones laminados (pueden ser de lata)
jamón cocido
nata para cocinar (para 4 personas un mini brick 200 ml)
pimienta negra molida
pastilla de caldo knor
aceite de oliva

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

nidos al huevo hacendado	14 gr. = 1p. hc	(200 g = 14,3p. hc)
champiñones	300 gr. = 1p. hc
jamón cocido	100 gr. = 1p. hc
pimienta molida	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos

Carnes pescados y huevos

jamón cocido	100 gr
jamón serrano	Sin hidratos
jamón de pavo	Sin hidratos

Hortalizas

champiñones	300 gr
tomate triturado conserva	200 gr

Cereales

nidos al huevo hacendado	14 gr
pasta	15 gr
pasta canelones	13 gr
pasta quesos hacendado	29 gr

Mantecas y aceites

aceite de oliva	Sin hidratos
aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos

Especias y condimentos

pimienta molida

Sin hidratos