Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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1 paquete de puré maggi
250 gr de gambas
1 lata de atún
1 taza de mayonesa espesa
1/4 litro de leche
25 gr de mantequilla
2 claras de huevo
Aceite
Sal
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| gambas |
Sin hidratos
|
(250 gr = 0p. hc)
|
| atún |
Sin hidratos
|
(1 lata = 0p. hc)
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| mayonesa light |
153 gr. = 1p. hc
|
(1 taza = 1,0p. hc)
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| leche |
200 ml. = 1p. hc
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(0,25 litro = 1,2p. hc)
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| mantequilla |
Sin hidratos
|
(25 gr = 0p. hc)
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| aceite |
Sin hidratos
|
|
| sal |
Sin hidratos
|
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Leche y derivados
Carnes pescados y huevos
| mayonesa light |
153 gr
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| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| salchichón |
714 gr
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| salmonete |
Sin hidratos
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| salmón |
Sin hidratos
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| atún |
Sin hidratos
|
| gambas |
Sin hidratos
|
| huevos |
909 gr
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Cereales
| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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| salsa bechamel |
89 ml
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Mantecas y aceites
| salsa gaucha |
83 gr
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| mantequilla |
Sin hidratos
|
| aceite |
Sin hidratos
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| aceite de girasol |
Sin hidratos
|
| aceite de oliva |
Sin hidratos
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Especias y condimentos
| sal |
Sin hidratos
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| salsa soja |
120 gr
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