Las Recetas de tu Vida : Macarrones con pollo y salsa pesto

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

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Macarrones con pollo y salsa pesto

Una pechuga de pollo
190g de macarrones (también podemos utilizar espaguetis)
Media cebolla
Vino blanco
Aceite
Sal
Pimienta
Salsa pesto(un bote o hecha por nosotros)

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

pechuga de pollo	1 428 gr. = 1p. hc	(1 ud = 0,0p. hc)
macarrones plumas n5 rome	14 gr. = 1p. hc	(190 g = 13,6p. hc)
cebollas	100 gr. = 1p. hc
aceite	Sin hidratos
sal	Sin hidratos
pimienta molida	Sin hidratos
salsa soja	120 gr. = 1p. hc

Carnes pescados y huevos

pechuga de pollo	1 428 gr
salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos
hígado de pollo	1 428 gr
pollo	1 428 gr
pechuga de pavo	Sin hidratos

Hortalizas

cebollas

100 gr

Cereales

salsa bechamel	89 ml
macarrones plumas n5 rome	14 gr

Mantecas y aceites

salsa gaucha	83 gr
aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos

Especias y condimentos

salsa soja	120 gr
sal	Sin hidratos
pimienta molida	Sin hidratos