Las Recetas de tu Vida : Cintas o nidos con taquitos de salmón

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Cintas o nidos con taquitos de salmón

190g de cintas o nidos
300g de salmón
200ml de nata para cocinar
Una cebolla pequeña
3 cucharadas de aceite de oliva
Una cucharada de queso en polvo para pasta
Sal
Pimienta negra molida

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

salmón	Sin hidratos	(300 g = 0p. hc)
nata montada azucarada	83 gr. = 1p. hc	(200 ml = 2,4p. hc)
cebollas	100 gr. = 1p. hc
aceite de oliva	Sin hidratos	(3 cucharada = 0p. hc)
queso en polvo	66 gr. = 1p. hc
sal	Sin hidratos
pimienta molida	Sin hidratos

Leche y derivados

queso en polvo	66 gr
queso fresco desnatado	250 gr
nata líquida	200 ml
nata montada azucarada	83 gr
yogurt desnatado sabores	125 gr
yogurt natural desnatado	200 gr
queso mozzarella	1.000 gr
queso parmesano	243 gr
queso philadelphia	357 gr
queso rallado	1.000 gr

Carnes pescados y huevos

salmón	Sin hidratos
salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos

Hortalizas

cebollas

100 gr

Cereales

pasta quesos hacendado	29 gr
preparado flan Royal	54 gr
pasta	15 gr
pasta canelones	13 gr
salsa bechamel	89 ml
nidos al huevo hacendado	14 gr

Mantecas y aceites

aceite de oliva	Sin hidratos
aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos
salsa gaucha	83 gr

Especias y condimentos

pimienta molida	Sin hidratos
levadura en polvo royal	35 gr
sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr