Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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4 piadinas
4 filetes de pollo
Champiñones al natural
4 lonchas de bacon
4 lonchas de queso
Mayonesa
Pimienta negra
Aceite y sal
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| champiñones |
300 gr. = 1p. hc
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| bacon |
Sin hidratos
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(4 loncha = 0p. hc)
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| queso fresco desnatado |
250 gr. = 1p. hc
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| mayonesa light |
153 gr. = 1p. hc
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| pimienta molida |
Sin hidratos
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| aceite |
Sin hidratos
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| sal |
Sin hidratos
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Leche y derivados
| queso en polvo |
66 gr
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| queso fresco desnatado |
250 gr
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| queso mozzarella |
1.000 gr
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| queso parmesano |
243 gr
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| queso philadelphia |
357 gr
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| queso rallado |
1.000 gr
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Carnes pescados y huevos
| mayonesa light |
153 gr
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| hígado de pollo |
1.428 gr
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| pechuga de pollo |
1.428 gr
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| pollo |
1.428 gr
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| filete de magro de cerdo |
Sin hidratos
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| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| salchichón |
714 gr
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| salmonete |
Sin hidratos
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| salmón |
Sin hidratos
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| bacon |
Sin hidratos
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Hortalizas
Cereales
| pasta quesos hacendado |
29 gr
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| salsa bechamel |
89 ml
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Mantecas y aceites
| aceite |
Sin hidratos
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| aceite de girasol |
Sin hidratos
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| aceite de oliva |
Sin hidratos
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| salsa gaucha |
83 gr
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Especias y condimentos
| pimienta molida |
Sin hidratos
|
| sal |
Sin hidratos
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| salsa soja |
120 gr
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