Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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1kg de tomates maduros
120g de pan de bollo o telera
150g de aceite de oliva
1 ajo
Un buen chorro de vinagre de vino
1 huevo duro
Jamón serrano
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| tomates |
300 gr. = 1p. hc
|
(1 kg = 3,3p. hc)
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| pan |
20 gr. = 1p. hc
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(120 g = 6,0p. hc)
|
| aceite de oliva |
Sin hidratos
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(150 g = 0p. hc)
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| ajos |
41 gr. = 1p. hc
|
(1 ud = 0,0p. hc)
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| huevos |
909 gr. = 1p. hc
|
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| jamón serrano |
Sin hidratos
|
|
Carnes pescados y huevos
| jamón serrano |
Sin hidratos
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| jamón cocido |
100 gr
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| jamón de pavo |
Sin hidratos
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| panceta de cerdo |
Sin hidratos
|
| huevos |
909 gr
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Hortalizas
| pepinillos en vinagre |
384 gr
|
| ajos |
41 gr
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| tomate frito light |
150 gr
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| tomate ketchup |
43 gr
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| tomate triturado conserva |
200 gr
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| tomate triturado martinet |
192 gr
|
| tomates |
300 gr
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| zúmo de tomate |
250 gr
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Cereales
| pan |
20 gr
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| pan rallado |
12 gr
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| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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Mantecas y aceites
| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
| aceite |
Sin hidratos
|
| aceite de girasol |
Sin hidratos
|
Las Recetas de tu Vida
Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Salmorejo 2
