Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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10 Filetes de pollo
1 Cebolla
1 Pimiento
1 Zanahoria
1 Vaso de vino blanco
1 Pastilla de caldo
Agua
Aceite
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
|
|
| pimientos |
300 gr. = 1p. hc
|
|
| zanahorias |
100 gr. = 1p. hc
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|
| agua |
Sin hidratos
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|
| aceite |
Sin hidratos
|
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Carnes pescados y huevos
| filete de magro de cerdo |
Sin hidratos
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| hígado de pollo |
1.428 gr
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| pechuga de pollo |
1.428 gr
|
| pollo |
1.428 gr
|
Hortalizas
| pimientos |
300 gr
|
| cebollas |
100 gr
|
| zanahorias |
100 gr
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Frutas
Mantecas y aceites
| aceite |
Sin hidratos
|
| aceite de girasol |
Sin hidratos
|
| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
Especias y condimentos
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