Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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4 láminas de queso
8 lonchas de jamón york
1/2 litro de leche
1 bol de bechamel
Pan de molde y mantequilla
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| queso fresco desnatado |
250 gr. = 1p. hc
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| jamón cocido |
100 gr. = 1p. hc
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| leche |
200 ml. = 1p. hc
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(0,5 litro = 2,5p. hc)
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| pan |
20 gr. = 1p. hc
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| mantequilla |
Sin hidratos
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Leche y derivados
| queso en polvo |
66 gr
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| queso fresco desnatado |
250 gr
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| queso mozzarella |
1.000 gr
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| queso parmesano |
243 gr
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| queso philadelphia |
357 gr
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| queso rallado |
1.000 gr
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| leche |
200 ml
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Carnes pescados y huevos
| panceta de cerdo |
Sin hidratos
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| jamón cocido |
100 gr
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| jamón de pavo |
Sin hidratos
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| jamón serrano |
Sin hidratos
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Cereales
| pan |
20 gr
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| pan rallado |
12 gr
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| pasta quesos hacendado |
29 gr
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Mantecas y aceites
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