Las Recetas de tu Vida : Pollo a la Naranja

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Pollo a la Naranja

1 Pollo
2 cucharadas de Harina
Sal y Pimienta
1 cucharadita de Canela molida
50 gr. de Margarina
1 vasito de caldo de Pollo
2 Naranjas y su ralladura
Canela molida
Arroz blanco para guarnición

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

pollo	1.428 gr. = 1p. hc
harina de trigo	13 gr. = 1p. hc	(2 cucharada = 0,6p. hc)
sal	Sin hidratos
pimienta molida	Sin hidratos
canela	Sin hidratos	(1 cucharadita = 0p. hc)
margarina	Sin hidratos	(50 gr = 0p. hc)
naranjas	100 gr. = 1p. hc	(2 ud = 0,0p. hc)
canela	Sin hidratos
arroz	15 gr. = 1p. hc

Carnes pescados y huevos

salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos
hígado de pollo	1.428 gr
pechuga de pollo	1.428 gr
pollo	1.428 gr

Legumbres, frutos secos y patatas

arroz	15 gr
arroz sos	12 gr

Frutas

naranjas

100 gr

Cereales

salsa bechamel	89 ml
harina de fuerza	14 gr
harina de maiz	11 gr
harina de trigo	13 gr
harina integral hacendado	16 gr
preparado flan Royal	54 gr

Mantecas y aceites

salsa gaucha	83 gr
margarina	Sin hidratos

Especias y condimentos

pimienta molida	Sin hidratos
sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr
canela	Sin hidratos