Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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8 filetes de pollo de corte fino
4 lonchas de Jamón serrano
4 lonchas de Queso
Aceite de oliva suave
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| jamón serrano |
Sin hidratos
|
(4 loncha = 0p. hc)
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| queso fresco desnatado |
250 gr. = 1p. hc
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| aceite de oliva |
Sin hidratos
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Leche y derivados
| queso en polvo |
66 gr
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| queso fresco desnatado |
250 gr
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| queso mozzarella |
1 000 gr
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| queso parmesano |
243 gr
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| queso philadelphia |
357 gr
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| queso rallado |
1 000 gr
|
Carnes pescados y huevos
| jamón serrano |
Sin hidratos
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| hígado de pollo |
1 428 gr
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| pechuga de pollo |
1 428 gr
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| pollo |
1 428 gr
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| jamón cocido |
100 gr
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| jamón de pavo |
Sin hidratos
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| filete de magro de cerdo |
Sin hidratos
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Cereales
| pasta quesos hacendado |
29 gr
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Mantecas y aceites
| aceite de oliva |
Sin hidratos
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| aceite |
Sin hidratos
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| aceite de girasol |
Sin hidratos
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