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tablelink Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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icono_de_la_receta Espagueti a la carbonara

210 g pasta fresca
200 g bacon
4 cucharadas cebolla frita crujiente
200 ml nata liquida
50 g parmesano rallado
2 huevos
20 g mantequilla
20 g aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

pasta 15 gr. = 1p. hc (210 g = 14,0p. hc)
bacon Sin hidratos (200 g = 0p. hc)
cebollas 100 gr. = 1p. hc
nata montada azucarada 83 gr. = 1p. hc (200 ml = 2,4p. hc)
huevos 909 gr. = 1p. hc
mantequilla Sin hidratos (20 g = 0p. hc)
aceite de oliva Sin hidratos (20 g = 0p. hc)
sal Sin hidratos
pimienta molida Sin hidratos

Leche y derivados


queso rallado 1.000 gr
queso parmesano 243 gr
nata líquida 200 ml
nata montada azucarada 83 gr
queso fresco desnatado 250 gr
yogurt desnatado sabores 125 gr
yogurt natural desnatado 200 gr

Carnes pescados y huevos


salchichas frescas Sin hidratos
huevos 909 gr
bacon Sin hidratos
hueva fresca 666 gr
salchichón 714 gr
salmonete Sin hidratos
salmón Sin hidratos

Legumbres, frutos secos y patatas


patatas fritas 35 gr

Hortalizas


cebollas 100 gr

Cereales


pan rallado 12 gr
nidos al huevo hacendado 14 gr
salsa bechamel 89 ml
pasta 15 gr
pasta canelones 13 gr
pasta quesos hacendado 29 gr

Mantecas y aceites


aceite de oliva Sin hidratos
aceite Sin hidratos
aceite de girasol Sin hidratos
salsa gaucha 83 gr
mantequilla Sin hidratos

Especias y condimentos


pimienta molida Sin hidratos
sal Sin hidratos
salsa soja 120 gr

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