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tablelink Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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icono_de_la_receta Patatas gajo deluxe

4 patatas medianas con la piel limpia
2 cucharadas de aceite suave
1 cucharadita de sal fina
1 cucharadita de pimienta
1/2 cucharadita de pimentón dulce
1/2 cucharadita de cebolla en polvo
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/2 cucharadita de orégano en polvo
1 cucharada de harina de trigo
1 cucharadita de maicena
1 cucharadita de pan rallado

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

patatas 50 gr. = 1p. hc
aceite Sin hidratos (2 cucharada = 0p. hc)
pimienta molida Sin hidratos (1 cucharadita = 0p. hc)
pimentón dulce Sin hidratos (0,5 cucharadita = 0p. hc)
cebollas 100 gr. = 1p. hc
ajos 41 gr. = 1p. hc (0,5 cucharadita = 0,1p. hc)
orégano Sin hidratos (0,5 cucharadita = 0p. hc)
harina de trigo 13 gr. = 1p. hc (1 cucharada = 0,3p. hc)
pan rallado 12 gr. = 1p. hc (1 cucharadita = 0,7p. hc)

Leche y derivados


queso rallado 1.000 gr
queso en polvo 66 gr

Carnes pescados y huevos


panceta de cerdo Sin hidratos

Legumbres, frutos secos y patatas


patatas 50 gr
patatas fritas 35 gr

Hortalizas


ajos 41 gr
cebollas 100 gr

Cereales


harina de trigo 13 gr
pan rallado 12 gr
harina de fuerza 14 gr
harina de maiz 11 gr
harina integral hacendado 16 gr
pan 20 gr

Mantecas y aceites


aceite Sin hidratos
aceite de girasol Sin hidratos
aceite de oliva Sin hidratos

Especias y condimentos


pimentón dulce Sin hidratos
orégano Sin hidratos
levadura en polvo royal 35 gr
pimentón de la vera Sin hidratos
pimienta molida Sin hidratos

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