Las Recetas de tu Vida : Guisantes con jamón

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Guisantes con jamón

400gr de guisantes finos congelados
90gr de jamón serrano a taquitos
1/4 de cebolla
1/2 pastilla de caldo de carne
Un chorreón de vino blanco
Aceite y sal

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

guisantes	80 gr. = 1p. hc	(400 gr = 5,0p. hc)
jamón serrano	Sin hidratos	(90 gr = 0p. hc)
cebollas	100 gr. = 1p. hc
aceite	Sin hidratos
sal	Sin hidratos

Carnes pescados y huevos

jamón serrano	Sin hidratos
jamón cocido	100 gr
jamón de pavo	Sin hidratos
salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos

Hortalizas

cebollas	100 gr
guisantes	80 gr

Cereales

salsa bechamel

89 ml

Mantecas y aceites

aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos
salsa gaucha	83 gr

Especias y condimentos

sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr