Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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2 Laminas de hojaldre
2 huevos
170g de atún en conserva
Tomate frito ~5 cucharadas
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| huevos |
909 gr. = 1p. hc
|
|
| atún |
Sin hidratos
|
(170 g = 0p. hc)
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| tomate frito light |
150 gr. = 1p. hc
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Carnes pescados y huevos
| huevos |
909 gr
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| atún |
Sin hidratos
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Hortalizas
| tomate frito light |
150 gr
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| tomate triturado conserva |
200 gr
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| tomate ketchup |
43 gr
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| tomate triturado martinet |
192 gr
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| tomates |
300 gr
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| zúmo de tomate |
250 gr
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Cereales
| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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| hojaldre en láminas |
24 gr
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