Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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500gr de carne picada de ternera
8 tortitas de taco pequeñas
8 lonchas de queso cheddar
lechuga
cebolla fresca o frita
Para la salsa:
mayonesa
mostaza
ajo en polvo
cebolla en polvo
pimentón dulce
pepinillos
vinagre de pepinillo
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| queso fresco desnatado |
250 gr. = 1p. hc
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| lechuga |
300 gr. = 1p. hc
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| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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| mayonesa light |
153 gr. = 1p. hc
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| mostaza |
129 gr. = 1p. hc
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| ajos |
41 gr. = 1p. hc
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| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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| pimentón dulce |
Sin hidratos
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| pepinillos en vinagre |
384 gr. = 1p. hc
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Leche y derivados
| queso en polvo |
66 gr
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| queso fresco desnatado |
250 gr
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| queso mozzarella |
1 000 gr
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| queso parmesano |
243 gr
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| queso philadelphia |
357 gr
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| queso rallado |
1 000 gr
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Carnes pescados y huevos
| mayonesa light |
153 gr
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| hueva fresca |
666 gr
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| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| hígado de ternera |
238 gr
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| riñones de ternera |
Sin hidratos
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| ternera |
Sin hidratos
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Legumbres, frutos secos y patatas
Hortalizas
| pepinillos en vinagre |
384 gr
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| ajos |
41 gr
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| lechuga |
300 gr
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| cebollas |
100 gr
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| mostaza |
129 gr
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Cereales
| pasta quesos hacendado |
29 gr
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| preparado flan Royal |
54 gr
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| salsa bechamel |
89 ml
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Mantecas y aceites
Especias y condimentos
| pimentón dulce |
Sin hidratos
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| levadura en polvo royal |
35 gr
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| pimentón de la vera |
Sin hidratos
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| salsa soja |
120 gr
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| mostaza djon |
10 gr
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