Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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1kg de tomates
1 diente de ajo
1/2 cucharadita de sal (8gr)
150gr de pan
100ml de aceite de oliva virgen extra
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| tomates |
300 gr. = 1p. hc
|
(1 kg = 3,3p. hc)
|
| pan |
20 gr. = 1p. hc
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(150 gr = 7,5p. hc)
|
| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
(100 ml = 0p. hc)
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Carnes pescados y huevos
| panceta de cerdo |
Sin hidratos
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Hortalizas
| tomate frito light |
150 gr
|
| tomate ketchup |
43 gr
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| tomate triturado conserva |
200 gr
|
| tomate triturado martinet |
192 gr
|
| tomates |
300 gr
|
| zúmo de tomate |
250 gr
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| ajos |
41 gr
|
Cereales
| pan |
20 gr
|
| pan rallado |
12 gr
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Mantecas y aceites
| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
| aceite |
Sin hidratos
|
| aceite de girasol |
Sin hidratos
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Las Recetas de tu Vida
Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Salmorejo
