Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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800gr de patatas
425gr de calabacín
1 cebolla mediana
4 huevos
Aceite de oliva
Sal
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| patatas |
50 gr. = 1p. hc
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(800 gr = 16,0p. hc)
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| calabacín |
300 gr. = 1p. hc
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(425 gr = 1,4p. hc)
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| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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| huevos |
909 gr. = 1p. hc
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| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
|
| sal |
Sin hidratos
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Carnes pescados y huevos
| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| salchichón |
714 gr
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| salmonete |
Sin hidratos
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| salmón |
Sin hidratos
|
| huevos |
909 gr
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Legumbres, frutos secos y patatas
| patatas |
50 gr
|
| patatas fritas |
35 gr
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Hortalizas
| calabacín |
300 gr
|
| cebollas |
100 gr
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Cereales
| salsa bechamel |
89 ml
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| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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Mantecas y aceites
| aceite de oliva |
Sin hidratos
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| salsa gaucha |
83 gr
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| aceite |
Sin hidratos
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| aceite de girasol |
Sin hidratos
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Especias y condimentos
| sal |
Sin hidratos
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| salsa soja |
120 gr
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