Las Recetas de tu Vida : Salchichas en salsa

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Salchichas en salsa

500gr de salchichas frescas
1 cebolla mediana
4 dientes de ajo
1 cucharada de tomate frito
1/2 cucharadita de tomillo
200ml de vino oloroso o vino blanco
200ml de agua
Sal, pimienta negra molida
Aceite de oliva

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

salchichas frescas	Sin hidratos	(500 gr = 0p. hc)
cebollas	100 gr. = 1p. hc
tomate frito light	150 gr. = 1p. hc
agua	Sin hidratos	(200 ml = 0p. hc)
sal	Sin hidratos
pimienta molida	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos

Carnes pescados y huevos

salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos
hueva fresca	666 gr

Hortalizas

tomate frito light	150 gr
ajos	41 gr
tomate ketchup	43 gr
tomate triturado conserva	200 gr
tomate triturado martinet	192 gr
tomates	300 gr
zúmo de tomate	250 gr
cebollas	100 gr

Frutas

aguacates

200 gr

Cereales

salsa bechamel

89 ml

Mantecas y aceites

aceite de oliva	Sin hidratos
salsa gaucha	83 gr
aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos

Especias y condimentos

pimienta molida	Sin hidratos
sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr
agua	Sin hidratos