Las Recetas de tu Vida : Pollo con piña

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Pollo con piña

4 piezas de pollo
Una cucharadita de pimienta negra molida
Una cucharadita de pimentón dulce
1 guindilla
sal y aceite de oliva

Para la salsa:
3 rodajas de piña en su jugo
1 vaso de jugo de piña
1 vaso de agua
2 cucharadas de azúcar moreno
1 cucharada de maicena
El zumo de una naranja

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

pimienta molida	Sin hidratos	(1 cucharadita = 0p. hc)
pimentón dulce	Sin hidratos	(1 cucharadita = 0p. hc)
sal	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos
piña	100 gr. = 1p. hc	(3 rodaja = 0,0p. hc)
agua	Sin hidratos	(1 vaso = 0p. hc)
azúcar	10 gr. = 1p. hc	(2 cucharada = 2,5p. hc)

Carnes pescados y huevos

hígado de pollo	1 428 gr
pechuga de pollo	1 428 gr
pollo	1 428 gr
besugo	Sin hidratos
salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos

Legumbres, frutos secos y patatas

pasas sultanas hacendado

13 gr

Frutas

naranjas	100 gr
aguacates	200 gr
piña	100 gr

Cereales

salsa bechamel	89 ml
preparado flan Royal	54 gr
azúcar	10 gr

Mantecas y aceites

aceite de oliva	Sin hidratos
salsa gaucha	83 gr
aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos

Especias y condimentos

pimentón dulce	Sin hidratos
salsa soja	120 gr
pimienta molida	Sin hidratos
pimentón de la vera	Sin hidratos
agua	Sin hidratos
sal	Sin hidratos