Las Recetas de tu Vida

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Muesli con miel

2 cucharadas soperas de avena
1 manzana rallada
1 cucharada sopera de miel
El zumo de medio limón
1/2 taza de yogur o leche
Nueces troceadas

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

Leche y derivados

Legumbres, frutos secos y patatas

Frutas