Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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1 taza de mantequilla (115gr)
1/2 taza de miel (85gr)
1 huevo
1 taza de dátiles troceados (10 dátiles)
2 tazas de harina (180gr)
1 taza de uvas pasas (75gr)
1/2 cucharadita de canela
2/3 de taza de nueces troceadas (50gr)
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| mantequilla |
Sin hidratos
|
(1 taza = 0p. hc)
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| huevos |
909 gr. = 1p. hc
|
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| dátiles |
15 gr. = 1p. hc
|
(1 taza = 10,0p. hc)
|
| harina de trigo |
13 gr. = 1p. hc
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(2 taza = 11,0p. hc)
|
| uvas |
50 gr. = 1p. hc
|
(1 taza = 3,0p. hc)
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| canela |
Sin hidratos
|
(0,5 cucharadita = 0p. hc)
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| nueces |
454 gr. = 1p. hc
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Carnes pescados y huevos
Legumbres, frutos secos y patatas
| nueces |
454 gr
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| dátiles |
15 gr
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| ciruelas pasas |
17 gr
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| pasas de corinto |
13 gr
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| pasas sultanas hacendado |
13 gr
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Frutas
Cereales
| harina de fuerza |
14 gr
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| harina de maiz |
11 gr
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| harina de trigo |
13 gr
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| harina integral hacendado |
16 gr
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| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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Mantecas y aceites
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