Las Recetas de tu Vida : Canelones

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
Utiliza el buscador para obtener resultados de uno o varios alimentos.

Canelones

1 caja de pasta para canelones (160gr)
1 pimiento
1 cebolla
10 dientes de ajos
400 gr de jamón, en vez de jamón se le puede echar 50 o 100 gr de chorizo
1/4 de carne picada
Queso rallado
Sal y pimienta

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

pimientos	300 gr. = 1p. hc
cebollas	100 gr. = 1p. hc
jamón cocido	100 gr. = 1p. hc	(400 gr = 4,0p. hc)
queso rallado	1 000 gr. = 1p. hc
sal	Sin hidratos
pimienta molida	Sin hidratos

Leche y derivados

queso rallado	1 000 gr
leche	200 ml
queso en polvo	66 gr
queso fresco desnatado	250 gr
queso mozzarella	1 000 gr
queso parmesano	243 gr
queso philadelphia	357 gr

Carnes pescados y huevos

jamón serrano	Sin hidratos
salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos
jamón cocido	100 gr
jamón de pavo	Sin hidratos
chorizo	526 gr
sepia	Sin hidratos
caracoles	500 gr
chuletas de cerdo	Sin hidratos
chuletas de cordero	Sin hidratos
chuletas de vacuno	Sin hidratos
filete de magro de cerdo	Sin hidratos
jureles	Sin hidratos
lenguado	Sin hidratos

Legumbres, frutos secos y patatas

dátiles	15 gr
lentejas	19 gr

Hortalizas

ajos	41 gr
pimientos	300 gr
col de bruselas	100 gr
tomate triturado conserva	200 gr
cebollas	100 gr
brocoles	300 gr
coles	300 gr
lechuga	300 gr

Cereales

pasta canelones	13 gr
pasta quesos hacendado	29 gr
salsa bechamel	89 ml
preparado flan Royal	54 gr
pan rallado	12 gr
pasta	15 gr

Mantecas y aceites

salsa gaucha

83 gr

Especias y condimentos

sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr
pimienta molida	Sin hidratos
levadura en polvo royal	35 gr