Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Un muslo de pollo desmenuzado (una vez cocido en el caldo)
1/2 pimiento
1/2 cebolla
2 dientes de ajo
Perejil
Bechamel
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| pimientos |
300 gr. = 1p. hc
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| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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| perejil |
Sin hidratos
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Carnes pescados y huevos
| hígado de pollo |
1.428 gr
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| pechuga de pollo |
1.428 gr
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| pollo |
1.428 gr
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| jamón cocido |
100 gr
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Legumbres, frutos secos y patatas
Hortalizas
| cebollas |
100 gr
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| pimientos |
300 gr
|
| ajos |
41 gr
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Cereales
Especias y condimentos
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