Las Recetas de tu Vida : Pastel vegetal con salmón ahumado

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Pastel vegetal con salmón ahumado

18 rebanadas de pan de molde sin corteza
6 lonchas de jamón york
6 lonchas de queso de sándwich
2 tomates maduros
Lechuga
Mayonesa
2-3 latas de atún
6 Palitos de cangrejo
200 gr Salmón ahumado
2 huevos

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

pan	20 gr. = 1p. hc
jamón cocido	100 gr. = 1p. hc
queso fresco desnatado	250 gr. = 1p. hc
tomates	300 gr. = 1p. hc
lechuga	300 gr. = 1p. hc
mayonesa light	153 gr. = 1p. hc
salmón	Sin hidratos	(200 gr = 0p. hc)
huevos	909 gr. = 1p. hc

Leche y derivados

queso en polvo	66 gr
queso fresco desnatado	250 gr
queso mozzarella	1.000 gr
queso parmesano	243 gr
queso philadelphia	357 gr
queso rallado	1.000 gr

Carnes pescados y huevos

atún	Sin hidratos
huevos	909 gr
mayonesa light	153 gr
jamón cocido	100 gr
jamón de pavo	Sin hidratos
jamón serrano	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos
panceta de cerdo	Sin hidratos

Hortalizas

lechuga	300 gr
tomate frito light	150 gr
tomate ketchup	43 gr
tomate triturado conserva	200 gr
tomate triturado martinet	192 gr
tomates	300 gr
zúmo de tomate	250 gr

Cereales

nidos al huevo hacendado	14 gr
pasta quesos hacendado	29 gr
pan	20 gr
pan rallado	12 gr