Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Huevos
Lechuga
Atún
Jamón york en lonchas
Mayonesa
Anchoas
Pimientos morrones
Aceitunas
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| huevos |
909 gr. = 1p. hc
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| lechuga |
300 gr. = 1p. hc
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| atún |
Sin hidratos
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| jamón cocido |
100 gr. = 1p. hc
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| mayonesa light |
153 gr. = 1p. hc
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| anchoas |
Sin hidratos
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| pimientos |
300 gr. = 1p. hc
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| aceitunas |
250 gr. = 1p. hc
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Carnes pescados y huevos
| atún |
Sin hidratos
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| jamón cocido |
100 gr
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| jamón de pavo |
Sin hidratos
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| jamón serrano |
Sin hidratos
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| anchoas |
Sin hidratos
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| mayonesa light |
153 gr
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| huevos |
909 gr
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Legumbres, frutos secos y patatas
Hortalizas
| lechuga |
300 gr
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| pimientos |
300 gr
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Cereales
| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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