Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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500gr. de boquerones
2 ajos
1 limón
Perejil
Sal
1 huevo
Harina de freir pescado
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| boquerones |
Sin hidratos
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(500 gr = 0p. hc)
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| ajos |
41 gr. = 1p. hc
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(2 ud = 0,0p. hc)
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| limón |
100 gr. = 1p. hc
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(1 ud = 0,0p. hc)
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| perejil |
Sin hidratos
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| sal |
Sin hidratos
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| huevos |
909 gr. = 1p. hc
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| harina de trigo |
13 gr. = 1p. hc
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Carnes pescados y huevos
| huevos |
909 gr
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| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| salchichón |
714 gr
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| salmonete |
Sin hidratos
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| salmón |
Sin hidratos
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| boquerones |
Sin hidratos
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Hortalizas
Frutas
Cereales
| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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| harina de fuerza |
14 gr
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| harina de maiz |
11 gr
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| harina de trigo |
13 gr
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| harina integral hacendado |
16 gr
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| salsa bechamel |
89 ml
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Mantecas y aceites
Especias y condimentos
| perejil |
Sin hidratos
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| sal |
Sin hidratos
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| salsa soja |
120 gr
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