Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Puré de patatas
Ajo
Cebolla
Sal
Pimienta
Tomate frito
Orégano
Atún
Queso
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| ajos |
41 gr. = 1p. hc
|
|
| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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| sal |
Sin hidratos
|
|
| pimienta molida |
Sin hidratos
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| tomate frito light |
150 gr. = 1p. hc
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|
| orégano |
Sin hidratos
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| atún |
Sin hidratos
|
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| queso fresco desnatado |
250 gr. = 1p. hc
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Leche y derivados
| queso en polvo |
66 gr
|
| queso fresco desnatado |
250 gr
|
| queso mozzarella |
1 000 gr
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| queso parmesano |
243 gr
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| queso philadelphia |
357 gr
|
| queso rallado |
1 000 gr
|
Carnes pescados y huevos
| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| salchichón |
714 gr
|
| salmonete |
Sin hidratos
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| salmón |
Sin hidratos
|
| atún |
Sin hidratos
|
Legumbres, frutos secos y patatas
| patatas |
50 gr
|
| patatas fritas |
35 gr
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Hortalizas
| tomate frito light |
150 gr
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| ajos |
41 gr
|
| tomate ketchup |
43 gr
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| tomate triturado conserva |
200 gr
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| tomate triturado martinet |
192 gr
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| tomates |
300 gr
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| zúmo de tomate |
250 gr
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| cebollas |
100 gr
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Cereales
| salsa bechamel |
89 ml
|
| pasta quesos hacendado |
29 gr
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Mantecas y aceites
Especias y condimentos
| sal |
Sin hidratos
|
| salsa soja |
120 gr
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| pimienta molida |
Sin hidratos
|
| orégano |
Sin hidratos
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