Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Lentejas
Pimiento
Tomate
Patata
Zanahoria
Laurel
Ajo
Cebolla
Vino
Avecrem
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| lentejas |
19 gr. = 1p. hc
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| pimientos |
300 gr. = 1p. hc
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| tomates |
300 gr. = 1p. hc
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| patatas |
50 gr. = 1p. hc
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| zanahorias |
100 gr. = 1p. hc
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| laurel |
Sin hidratos
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| ajos |
41 gr. = 1p. hc
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| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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Especias y condimentos
Legumbres, frutos secos y patatas
| lentejas |
19 gr
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| patatas |
50 gr
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| patatas fritas |
35 gr
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Hortalizas
| ajos |
41 gr
|
| cebollas |
100 gr
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| pimientos |
300 gr
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| zanahorias |
100 gr
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| tomate frito light |
150 gr
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| tomate ketchup |
43 gr
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| tomate triturado conserva |
200 gr
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| tomate triturado martinet |
192 gr
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| tomates |
300 gr
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| zúmo de tomate |
250 gr
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