Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
Utiliza el buscador para obtener resultados de uno o varios alimentos.
400gr. de patatas pequeñas
2 huevos
3 cebolletas
1 tomate grande
Atún en conserva (2 o tres latas pequeñas)
aceite, vinagre y sal
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| patatas |
50 gr. = 1p. hc
|
(400 gr = 8,0p. hc)
|
| huevos |
909 gr. = 1p. hc
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|
| tomates |
300 gr. = 1p. hc
|
|
| atún |
Sin hidratos
|
(3 lata = 0p. hc)
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| aceite |
Sin hidratos
|
|
| sal |
Sin hidratos
|
|
Carnes pescados y huevos
| atún |
Sin hidratos
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| salchichas frescas |
Sin hidratos
|
| salchichón |
714 gr
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| salmonete |
Sin hidratos
|
| salmón |
Sin hidratos
|
| huevos |
909 gr
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Legumbres, frutos secos y patatas
| patatas |
50 gr
|
| patatas fritas |
35 gr
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Hortalizas
| tomate triturado conserva |
200 gr
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| tomate frito light |
150 gr
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| tomate ketchup |
43 gr
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| tomate triturado martinet |
192 gr
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| tomates |
300 gr
|
| zúmo de tomate |
250 gr
|
| pepinillos en vinagre |
384 gr
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Cereales
| salsa bechamel |
89 ml
|
| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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Mantecas y aceites
| aceite |
Sin hidratos
|
| aceite de girasol |
Sin hidratos
|
| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
| salsa gaucha |
83 gr
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Especias y condimentos
| sal |
Sin hidratos
|
| salsa soja |
120 gr
|
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