Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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500g. de harina
125ml de aceite
125ml de vino blanco
matalahuva
ajonjolí
1 rama de canela
La corteza de un limón y/o naranja
Miel
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| harina de trigo |
13 gr. = 1p. hc
|
(500 g = 38,5p. hc)
|
| aceite |
Sin hidratos
|
(125 ml = 0p. hc)
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| langosta |
Sin hidratos
|
(1 ud = 0p. hc)
|
| miel |
12 gr. = 1p. hc
|
|
Leche y derivados
| yogurt desnatado sabores |
125 gr
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| yogurt natural desnatado |
200 gr
|
| yogurt sabores |
65 gr
|
Carnes pescados y huevos
Frutas
| naranjas |
100 gr
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| limón |
100 gr
|
| miel |
12 gr
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Cereales
| harina de fuerza |
14 gr
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| harina de maiz |
11 gr
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| harina de trigo |
13 gr
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| harina integral hacendado |
16 gr
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Mantecas y aceites
| aceite |
Sin hidratos
|
| aceite de girasol |
Sin hidratos
|
| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
Especias y condimentos
Las Recetas de tu Vida
Alimentos y porciones de hidratos de carbono
Pestiños Miguel Romero
