Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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200gr de harina
1/2 sobre de flan
250gr de azúcar
1 sobre de levadura
4 huevos
150cc de aceite
150cc de nata líquida
Ralladura de limón
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| harina de trigo |
13 gr. = 1p. hc
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(200 gr = 15,4p. hc)
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| azúcar |
10 gr. = 1p. hc
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(250 gr = 25,0p. hc)
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| levadura en polvo royal |
35 gr. = 1p. hc
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(1 sobre = 0,0p. hc)
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| huevos |
909 gr. = 1p. hc
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|
| aceite |
Sin hidratos
|
(150 cc = 0p. hc)
|
| nata líquida |
200 ml. = 1p. hc
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(150 cc = 0,8p. hc)
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Leche y derivados
| nata líquida |
200 ml
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| nata montada azucarada |
83 gr
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| queso fresco desnatado |
250 gr
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| yogurt desnatado sabores |
125 gr
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| yogurt natural desnatado |
200 gr
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Carnes pescados y huevos
Frutas
Cereales
| azúcar |
10 gr
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| preparado flan Royal |
54 gr
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| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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| harina de fuerza |
14 gr
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| harina de maiz |
11 gr
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| harina de trigo |
13 gr
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| harina integral hacendado |
16 gr
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Mantecas y aceites
| aceite |
Sin hidratos
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| aceite de girasol |
Sin hidratos
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| aceite de oliva |
Sin hidratos
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Especias y condimentos
| levadura en polvo royal |
35 gr
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