Las Recetas de tu Vida : Tortellinis de queso y espirales con champiñones y nata

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

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Tortellinis de queso y espirales con champiñones y nata

200g tortellinis de queso
70g de espirales
Nata líquida para cocinar 200ml
300 g de champiñones
100g de jamón cocido o bacon
Un huevo
Sal
Pimienta
Aceite
Pastilla de caldo de carne knor

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

nata líquida	200 ml. = 1p. hc	(200 ml = 1,0p. hc)
champiñones	300 gr. = 1p. hc	(300 g = 1,0p. hc)
jamón cocido	100 gr. = 1p. hc	(100 g = 1,0p. hc)
huevos	909 gr. = 1p. hc
sal	Sin hidratos
pimienta molida	Sin hidratos
aceite	Sin hidratos

Leche y derivados

nata líquida	200 ml
queso fresco desnatado	250 gr
queso en polvo	66 gr
queso mozzarella	1.000 gr
queso parmesano	243 gr
queso philadelphia	357 gr
queso rallado	1.000 gr
nata montada azucarada	83 gr
yogurt desnatado sabores	125 gr
yogurt natural desnatado	200 gr

Carnes pescados y huevos

jamón cocido	100 gr
huevos	909 gr
jamón de pavo	Sin hidratos
jamón serrano	Sin hidratos
bacon	Sin hidratos
salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos

Hortalizas

champiñones

300 gr

Cereales

nidos al huevo hacendado	14 gr
pasta quesos hacendado	29 gr
preparado flan Royal	54 gr
salsa bechamel	89 ml

Mantecas y aceites

aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos
salsa gaucha	83 gr

Especias y condimentos

pimienta molida	Sin hidratos
sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr