Las Recetas de tu Vida : Pastel vegetal con pollo

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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Pastel vegetal con pollo

1/2 lechuga iceberg
6 lochas de jamón cocido
6 lochas de queso en loncha
1 pechuga de pollo
1 huevo duro
Mayonesa
pan de molde sin corteza
1 lata de maíz
sal, aceite y pimienta
un poco de curry
un poco de pimentón picante

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

lechuga	300 gr. = 1p. hc	(0,5 g = 0,0p. hc)
pechuga de pollo	1 428 gr. = 1p. hc	(1 ud = 0,0p. hc)
huevos	909 gr. = 1p. hc
mayonesa light	153 gr. = 1p. hc
pan	20 gr. = 1p. hc
sal	Sin hidratos
aceite	Sin hidratos
pimienta molida	Sin hidratos

Leche y derivados

queso en polvo	66 gr
queso fresco desnatado	250 gr
queso mozzarella	1 000 gr
queso parmesano	243 gr
queso philadelphia	357 gr
queso rallado	1 000 gr

Carnes pescados y huevos

pechuga de pollo	1 428 gr
jamón cocido	100 gr
hígado de pollo	1 428 gr
pollo	1 428 gr
jamón de pavo	Sin hidratos
jamón serrano	Sin hidratos
pechuga de pavo	Sin hidratos
salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos
mayonesa light	153 gr
huevos	909 gr
panceta de cerdo	Sin hidratos

Hortalizas

lechuga

300 gr

Cereales

nidos al huevo hacendado	14 gr
pasta quesos hacendado	29 gr
salsa bechamel	89 ml
pan	20 gr
pan rallado	12 gr

Mantecas y aceites

aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos
salsa gaucha	83 gr

Especias y condimentos

pimentón de la vera	Sin hidratos
pimentón dulce	Sin hidratos
sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr
pimienta molida	Sin hidratos