Las Recetas de tu Vida : Lentejas con chorizo y patatas

Alimentos y porciones de hidratos de carbono

Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
Utiliza el buscador para obtener resultados de uno o varios alimentos.

Lentejas con chorizo y patatas

240gr de lentejas pardinas
1 patata de unos 100gr
1 chorizo
1/2 cebolla
3 dientes de ajo
un tomate maduro
una hoja de laurel
pimentón dulce
aceite y sal

Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:

lentejas	19 gr. = 1p. hc	(240 gr = 12,6p. hc)
patatas	50 gr. = 1p. hc	(1 gr = 0,0p. hc)
chorizo	526 gr. = 1p. hc
cebollas	100 gr. = 1p. hc
tomates	300 gr. = 1p. hc
pimentón dulce	Sin hidratos
aceite	Sin hidratos
sal	Sin hidratos

Carnes pescados y huevos

salchichas frescas	Sin hidratos
salchichón	714 gr
salmonete	Sin hidratos
salmón	Sin hidratos
callos de vacuno	Sin hidratos
chuletas de vacuno	Sin hidratos
chorizo	526 gr

Legumbres, frutos secos y patatas

lentejas	19 gr
patatas	50 gr
patatas fritas	35 gr

Hortalizas

cebollas	100 gr
ajos	41 gr
tomate frito light	150 gr
tomate ketchup	43 gr
tomate triturado conserva	200 gr
tomate triturado martinet	192 gr
tomates	300 gr
zúmo de tomate	250 gr

Cereales

salsa bechamel

89 ml

Mantecas y aceites

salsa gaucha	83 gr
aceite	Sin hidratos
aceite de girasol	Sin hidratos
aceite de oliva	Sin hidratos

Especias y condimentos

pimentón dulce	Sin hidratos
sal	Sin hidratos
salsa soja	120 gr
pimentón de la vera	Sin hidratos