Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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12 rebanadas de pan de molde sin corteza
200gr de atún
200gr de surimi
4 huevos cocidos
100gr de aceitunas
4 cucharadas de mayonesa
Para decorar:
unos 15 langostinos cocidos
huevas de salmón
2 cucharadas de mayonesa
unas hojitas verdes
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| pan |
20 gr. = 1p. hc
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| atún |
Sin hidratos
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(200 gr = 0p. hc)
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| huevos |
909 gr. = 1p. hc
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| aceitunas |
250 gr. = 1p. hc
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(100 gr = 0,4p. hc)
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| mayonesa light |
153 gr. = 1p. hc
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(4 cucharada = 0,2p. hc)
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| huevas de esturión |
Sin hidratos
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| mayonesa light |
153 gr. = 1p. hc
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(2 cucharada = 0,1p. hc)
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Carnes pescados y huevos
| salmón |
Sin hidratos
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| mayonesa light |
153 gr
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| atún |
Sin hidratos
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| hueva fresca |
666 gr
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| huevas de esturión |
Sin hidratos
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| callos de vacuno |
Sin hidratos
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| chuletas de vacuno |
Sin hidratos
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| jamón cocido |
100 gr
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| huevos |
909 gr
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| panceta de cerdo |
Sin hidratos
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Legumbres, frutos secos y patatas
Hortalizas
Cereales
| preparado flan Royal |
54 gr
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| nidos al huevo hacendado |
14 gr
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| pan |
20 gr
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| pan rallado |
12 gr
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