Las cantidades corresponden a una porción de hidratos de carbono.
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800g de pechuga de pollo
Aceite
Sal
Pimienta negra molida
Salsa:
1 cebolla
3 cucharadas de curry
Pimienta negra molida
Sal
200 ml de nata líquida para cocinar
Aceite de oliva
Información de ingredientes encontrados y calculos en la receta:
| pechuga de pollo |
1.428 gr. = 1p. hc
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(800 g = 0,6p. hc)
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| aceite |
Sin hidratos
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| sal |
Sin hidratos
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| pimienta molida |
Sin hidratos
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| salsa soja |
120 gr. = 1p. hc
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| cebollas |
100 gr. = 1p. hc
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| pimienta molida |
Sin hidratos
|
|
| sal |
Sin hidratos
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| nata líquida |
200 ml. = 1p. hc
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(200 ml = 1,0p. hc)
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| aceite de oliva |
Sin hidratos
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Leche y derivados
| nata líquida |
200 ml
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| nata montada azucarada |
83 gr
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| queso fresco desnatado |
250 gr
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| yogurt desnatado sabores |
125 gr
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| yogurt natural desnatado |
200 gr
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Carnes pescados y huevos
| pechuga de pollo |
1.428 gr
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| salchichas frescas |
Sin hidratos
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| salchichón |
714 gr
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| salmonete |
Sin hidratos
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| salmón |
Sin hidratos
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| hígado de pollo |
1.428 gr
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| pollo |
1.428 gr
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| pechuga de pavo |
Sin hidratos
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Hortalizas
Cereales
| salsa bechamel |
89 ml
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| preparado flan Royal |
54 gr
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Mantecas y aceites
| salsa gaucha |
83 gr
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| aceite de oliva |
Sin hidratos
|
| aceite |
Sin hidratos
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| aceite de girasol |
Sin hidratos
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Especias y condimentos
| salsa soja |
120 gr
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| pimienta molida |
Sin hidratos
|
| sal |
Sin hidratos
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